Cracked Heels:  सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा रूखी और फटी हुई महसूस होती है, और एड़ियों की समस्या सबसे ज्यादा परेशान करती है। सही देखभाल और कुछ आसान घरेलू उपायों से आप अपनी एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ बना सकते हैं। इसके लिए आपकों महंगे प्रोडक्ट या कोई मशीन की जरूरत नहीं है आप अपने घर पर मौजूद रोज मर्रा की चीजों से ही अपनी एड़ियों का ख्याल रख सकते हैं। इसके लिए आपकों नीचे दिए गए कुछ टिप्स फॉलों करना होगा-

1. नियमित मॉइश्चराइजिंग करें – हर रात सोने से पहले अपनी एड़ियों पर गुनगुना नारियल तेल, जैतून का तेल, या घी लगाएं। मोटे मोजे पहनें ताकि मॉइश्चर लॉक हो सके।

2. गर्म पानी और नमक का इस्तेमाल – हल्के गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालें और अपने पैरों को 10-15 मिनट भिगोएं। इससे डेड स्किन निकलने में मदद मिलती है।

3. नींबू और ग्लिसरीन का कमाल –  एक कटोरी में नींबू का रस और ग्लिसरीन मिलाकर एड़ियों पर लगाएं। यह रूखी त्वचा को मुलायम बनाता है।

4. एक्सफोलिएशन न भूलें – स्क्रब या प्यूमिक स्टोन की मदद से एड़ियों की डेड स्किन हटाएं। सप्ताह में दो बार यह प्रक्रिया करें।

5. एलोवेरा जेल का इस्तेमाल – ताजा एलोवेरा जेल को अपनी एड़ियों पर लगाएं और रातभर रहने दें। यह त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है।

6. हाइड्रेशन बनाए रखें –  सर्दियों में पानी कम पीने से त्वचा रूखी हो जाती है। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

7. घर का बना मॉइश्चराइजर –   शहद, दूध और गुलाबजल का मिश्रण बनाएं और इसे एड़ियों पर लगाएं। यह त्वचा को गहराई से पोषण देता है।

इन आसान उपायों से इस सर्दी आपकी एड़ियां रहेंगी स्वस्थ और मुलायम! यह टिप्स आपकों कैसी लगी हमें कमंट कर जरूर बताएं।

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