उत्तर प्रदेश में बुधवार को महोबा जिले के HDFC बैंक में काम कर रहे 38 वर्षीय मनोज राज शिंदे की अचानक हार्ट अटैक से मृत्यु हो गई। हाल के दिनों में ऐसे कई चौकाने वाले मामले सामने आए हैं, जहां लोगों की अचानक हार्ट अटैक से मौत हो रही है। यह स्थिति चिंता का विषय बन गई है। इसके पीछे कोरोना वायरस का बड़ा हाथ होने की संभावना जताई जा रही है।

कोरोना वायरस और हार्ट अटैक के बीच संबंध

कोरोना वायरस (COVID-19) के संक्रमण के बाद हार्ट अटैक के मामलों में वृद्धि देखी गई है। वायरस हृदय की कोशिकाओं को सीधा नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे सूजन और स्कारिंग होती है। यह स्थिति हृदय को कमजोर बनाती है और अनियमित धड़कन और हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ा सकती है। इसके अलावा, वायरस एक प्रणालीगत सूजन प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है, जिससे रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और रक्त के थक्के बनने का जोखिम बढ़ जाता है। ये थक्के रक्त प्रवाह को बाधित कर सकते हैं, जिससे हार्ट अटैक हो सकता है।

हार्ट अटैक के जोखिम कारक

1. उम्र: 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग अधिक जोखिम में होते हैं।
2. मौजूदा हृदय रोग: कोरोनरी आर्टरी डिजीज या हार्ट फेल्यर से पीड़ित लोग अधिक जोखिम में होते हैं।
3. मोटापा, डायबिटीज, और उच्च रक्तचाप: ये स्थितियां हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ाती हैं।
4. धूम्रपान: धूम्रपान करने वाले लोगों में हार्ट अटैक का जोखिम अधिक होता है।

पोस्ट-कोविड हृदय स्वास्थ्य के लिए सुझाव

1. अधिक काम और अधिक व्यायाम से बचें: गंभीर कोविड-19 मरीजों को रिकवरी के दौरान अधिक काम और अधिक व्यायाम से बचना चाहिए।
2. धीरे-धीरे व्यायाम करें: हल्की गतिविधियों से शुरुआत करें, जैसे कि चलना या कोमल स्ट्रेचिंग।
3. स्वास्थ्य पर ध्यान दें: थकान, सांस फूलना, या सीने में दर्द जैसे संकेतों पर ध्यान दें और जरूरत पड़ने पर आराम करें।
4. नियमित जांच: अपनी प्रगति की निगरानी के लिए नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।
5. मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें: तनाव प्रबंधन और सामान्य कल्याण को बढ़ावा देने के लिए मानसिक स्वास्थ्य और विश्राम तकनीकों को प्राथमिकता दें।

सावधानियां और उपचार

1. डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें।
2. रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल स्तर की निगरानी करें।
3. संतुलित और पौष्टिक आहार का सेवन करें।
4. धूम्रपान से बचें और इससे जुड़े जोखिमों को कम करें।
5. मानसिक शांति और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।
6. नींद की गुणवत्ता पर ध्यान दें।
7. शराब के सेवन को नियंत्रित रखें।
8. निर्धारित दवाओं को नियमित रूप से लें।
9. खुद को अपडेट रखें और समय पर टीकाकरण कराएं।
10. हार्ट अटैक के लक्षणों को जानें और सही समय पर चिकित्सा सहायता लें।
11. अपने परिवार और दोस्तों के साथ समर्थन नेटवर्क बनाएं।
12. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जोखिम कारकों का प्रबंधन करें।

कोरोना वायरस और अचानक हार्ट अटैक के बीच का संबंध एक जटिल और विकसित होता हुआ विषय है। जबकि कोविड-19 का प्राथमिक प्रभाव श्वसन प्रणाली पर होता है, हृदय स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव भी महत्वपूर्ण है। जागरूकता और निवारक उपायों को अपनाकर हम इस जोखिम को कम कर सकते हैं।

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