सर्दियों की ठंडी हवा न केवल हमारी त्वचा को रूखा बना देती है, बल्कि नाखूनों के आसपास की नाजुक त्वचा पर भी इसका असर साफ दिखता है। क्या आपके भी सर्दियों में बार-बार नाखूनों के किनारे की स्किन उखड़ने लगती है? यह न केवल दर्दनाक होती है बल्कि दिखने में भी खराब लगती है। यदि आपको भी सर्दियों में इस प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ता है तो यह आर्टिकल पूरा जरूर देखें।

 समस्या के मुख्य कारण

1. रूखी और बेजान त्वचा: ठंड में त्वचा की नमी तेजी से खो जाती है, जिससे नाखूनों के किनारे की स्किन सूखकर फटने लगती है।
2. मॉइस्चर की कमी: नाखूनों और उनकी आसपास की त्वचा पर उचित मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल न करना इस समस्या को बढ़ा सकता है।
3. गलत आदतें: नाखून चबाना या उनकी त्वचा को बार-बार खींचने की आदत इसे और खराब बना सकती है।
4. विटामिन की कमी: विटामिन B, C और E की कमी से त्वचा कमजोर होकर जल्दी फटने लगती है।
5. केमिकल उत्पादों का असर: हार्श साबुन, डिटर्जेंट या अन्य केमिकल्स का बार-बार संपर्क त्वचा को ड्राई और इरिटेट कर सकता है।

इस समस्या से बचने के उपाय

1. नमी बनाए रखें: 

• दिन में कम से कम दो बार हाथ और नाखूनों पर गाढ़ा मॉइस्चराइजर लगाएं।
• नेचुरल ऑयल्स जैसे नारियल का तेल या बादाम का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है।

2. विटामिन युक्त डाइट लें:

• हरी सब्जियां, नट्स और फ्रूट्स जैसे संतरा और अमरूद खाएं।
• विटामिन E सप्लीमेंट भी मदद कर सकते हैं।

3. ग्लव्स पहनें:

• ठंड में बाहर निकलते समय या घरेलू काम करते हुए ग्लव्स पहनें।
• इससे त्वचा को सर्द हवा और केमिकल्स से बचाव मिलता है।

4. हाइड्रेशन बनाए रखें:

• सर्दियों में भी पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि शरीर और त्वचा हाइड्रेटेड रहे।

5. नाखूनों की देखभाल:

• नाखूनों के किनारों को नियमित रूप से ट्रिम करें और क्यूटिकल ऑयल का इस्तेमाल करें।
• नाखून चबाने की आदत से बचें।

6. घरेलू उपाय:

• गुनगुने पानी में 10 मिनट तक हाथ भिगोकर नारियल तेल से मालिश करें।
• शहद और एलोवेरा जेल का मिश्रण फटी त्वचा पर लगाएं।

जरूरी सलाह

यदि यह समस्या लगातार बनी रहती है और त्वचा में सूजन या दर्द होता है, तो डॉक्टर से सलाह लें। यह किसी एलर्जी या संक्रमण का संकेत भी हो सकता है।

ठंड के मौसम में नाखूनों और उनकी आसपास की त्वचा की देखभाल बेहद जरूरी है। थोड़ी सी सावधानी और सही रूटीन अपनाकर आप इस समस्या से बच सकते हैं। तो इस सर्दी अपनी त्वचा को नमी और पोषण देकर हेल्दी और खूबसूरत बनाए रखें।

“खुद का ख्याल रखें, क्योंकि ठंड के मौसम में भी आपका निखार बरकरार रहना चाहिए!”

suhali jain